适宜慢阻肺病人的运动

Question

适宜慢阻肺病人的运动

Answer 1

慢阻肺的病人呼吸系统的感染是他加重的一个很重要的因素，从这点来说，更应该增加抵抗外界的能力，要加强冬天防病的能力，我们建议他的活动应该是循序渐进的，比如说能够从夏天开始，在他身体能够适合的情况下，选择一个适合他自己的一个运动，有氧运动，在这个基础上坚持下来，不主张大的超负荷的运动。相对比较合适的运动，像散步，打打太极拳，这些都是可以坚持的，但是时间上要有所选择，比如冬天刮风的天气，这个时候未必风雨无阻，可以选择空气流通较好的室内锻炼，因为呼吸系统的病人，外界因素对他的影响还是很重要的，比如说天气很冷了，可选择九、十点钟，下午三、四点钟，太阳比较好的时间外出活动。