坐骨神经痛如何注意饮食

Question

坐骨神经痛如何注意饮食

Answer 1

1、多喝水，多吃水果、蔬菜，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、水果、种子、谷类等有益的食物。
2、多吃燕麦，经常食用燕麦能改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝14克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
3、补充营养素卵磷脂：用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。综合维生素及矿物质：含维生素A和硫胺素（B1），神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。