孕期偏头痛怎样预防

Question

孕期偏头痛怎样预防

Answer 1

1、一定要准时吃饭，因为偏头痛常常会伴有呕吐的现象，时间长了会对消化道造成损伤。
2、咖啡是偏头痛人群的禁忌或者诱因，因为它对神经的刺激作用非常明显。
3、饮食要清淡，不要太咸。因为盐摄入过多会给心脏带来更大压力，血液变得黏稠，流通不畅，头痛自然就会发生。
4、淀粉类的食物可以多吃，统计表明薯类食物对偏头痛有很好的效果。从诱因入手可以有效预防偏头痛，另外，还要多注意饮食，养成良好的生活习惯。一旦得了偏头痛，就要善于找到解决偏头痛的方法，这里推荐饮用天宁茶，因为天宁茶里含有肉桂、白芷、桑叶等多种改善偏头痛的有效成分，而且对于患者没有任何副作用，可以大胆使用。