股骨头坏死能做什么运动

Question

我的股骨头坏死能做什么运动？

Answer 1

通常不同时期可以做的运动不同。在疾病的早期，可以进行适当地锻炼，主要做一些伸缩运动。比如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动等。原则上不要进行长时间地活动。锻炼的目的，在于促进患肢血液循环，避免关节僵硬，防止肌肉萎缩。在疾病的中后期，也应该进行适当地锻炼，主要是一些功能锻炼。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医护人员的帮助下逐步进行户外活动，动作要小心要缓慢，活动范围应由小到大，接近临床愈合时应增加活动次数，加大运动幅度和力量。功能锻炼的主要功能是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围。以上就是股骨头坏死的康复期间应该做好的一些锻炼，对于这些运动项目一定要特别注意，在专业人士的指导下进行，运动过量的话，就会加重患者的病情，但是一点也不锻炼也是不可以的。