得了跟腱炎要注意什么

Question

得了跟腱炎要注意什么

Answer 1

长期剧烈运动会使关节面受力加大，磨损加剧，可以使骨骼以及周围软组织过度地受力、牵拉，造成局部软组织损伤和骨髂受力不均匀，导致加重跟腱炎症状。适当进行锻炼适当锻炼可以预防跟腱炎。关节软骨的营养来自于关节液，运动可以使关节液受到挤压进入软骨，从而促进软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变，消除跟腱炎症状。及时治疗关节损伤生活中尽量避免关节损伤，如软组织损伤和骨损伤，关节损伤会导致关节软骨面不平整，致使出现创伤性关节炎，进而引发跟腱炎，安眠垫可以治疗关节损伤，该仪器利用高科技生物磁场以及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静等效果。避免体重过重过重的体重会加速关节软骨的磨损，致使关节软骨面上的压力不均匀，造成跟腱炎。