一个有抑郁倾向的人，多数有这4个征兆，应对抑郁记住4点

Question

一个有抑郁倾向的人，多数有这4个征兆，应对抑郁记住4点

Answer 1

1、经常性的情绪低落抑郁症最明显的表现就是情绪低落，做什么事情都没办法提起兴趣，经常会因为一点小事就闷闷不乐、垂头丧气、无精打采，经常认为自己没什么用。总是把一些错都归咎到自己身上，对生活失去动力。或者总是把一点点小事无限放大，经常是郁郁寡欢，还会反复出现轻生的念头等。
2、睡眠出现障碍抑郁症患者会出现睡眠障碍，有时会感到无比困乏，但就是没办法进入正常睡眠状态中，经常性的失眠，早上醒的早，清醒后再无法进入睡眠。总是在夜深人静的时候陷入忧思，感觉无助悲伤，沉浸在其中难以脱离。