1.远离烟酒：现如今，很多男性朋友都有抽烟和喝酒的习惯。虽然工作或社交场合的需要，不时会喝一点酒，但必须注意少喝酒是好的，记住不要对酒精上瘾。酒精一旦长期摄入，会对男性的
前列腺造成损害。烟草中含有
尼古丁，会对男性的阴囊、精子以及前列腺造成永久性损害。
2.远离咖啡：因现在有很多人都喜欢熬夜。当很困的时候，就会煮一杯咖啡来提神。主要是因为咖啡中的
咖啡因，对人体的神经系统有持续的刺激作用，所以当人体比较疲劳时，可以起到提神的刺激作用。咖啡因对男性的前列腺有很大的影响。长时间摄入过多的咖啡因会导致前列腺疾病和严重的前列腺疾病。
3.远离三高：食物三高食物我们都知道是高脂肪，高糖，高热量的食物。这种食物属同类别的高油、高脂肪，对人体热量非常高。
