强迫症反复发作怎么办 - 问答频道

强迫症反复发作怎么办

病情描述:

强迫症反复发作怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

一、系统脱敏：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加脏物的刺激量，依次执行下去。二、听其自然：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该怎么办就怎么办，做完就不再想它，不再评价它了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。三、当头喝棒：强迫思维能治好吗?当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊停。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，这也是一种治疗办法之一。四、心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己

相关问题

工作压力大焦虑症怎么调整

工作压力大导致的焦虑症可通过调整作息、心理疏导、适度运动、饮食调节、药物治疗等方式改善。焦虑症可能与遗传因素、长期高压环境、神经递质失衡、慢性疾病、突发应激事件等因素有关，通常表现为心悸、出汗、坐立不安、睡眠障碍、注意力...

65507次浏览

焦虑症药物有哪些？专家是这样说的

有些人总是认为“心病还须心药医”，当患上焦虑症时，只是通过一些自我治疗的方法来缓解病情。虽说轻微的焦虑症通过一些自我治疗的方法可以恢复正常，但若长期的患有焦虑症而得不到解决的时候，药物治疗是一种必要的手段。临床上常用治疗焦虑症的药物有地西泮、奋乃静、多虑平等，这些药物一定要在医生的建议下服用。

56817次浏览

医生科普：焦虑症和抑郁症的区别？

焦虑症和抑郁症都是我们生活中常见的心理疾病，但是总是有很多人分不清楚，不知道两者的区别。焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。不过虽然焦虑症和抑郁症是有区别的，但是两种疾病却可合并存在，所以人们一定要辨别清楚。

63290次浏览