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预防近视户外活动多久

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预防近视户外活动多久

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申家泉主任医师山东省立医院

如果想要预防近视的话，在经过一段时间的学习以后，要适当的进行户外活动。时间也不要太长，每次十几分钟就可以了。在做户外活动的时候，多看一些绿色植物，尽量眺望远方，都有益于预防近视。平时要多做眼睛保健操，多吃含有维生素a的食物。

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