眼睛疲劳哪些方法可以缓解

Question

眼睛疲劳哪些方法可以缓解

Answer 1

缓解视力疲劳，建议平时要多休息，不要熬夜，平时注意用眼习惯，避免过度用眼，不要看手机、电脑等过久，要适当休息，看书或电子屏幕40分钟后，眺望远方5分钟， 或可进行眼部热敷和按摩。