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眼睛疲劳哪些方法可以缓解

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眼睛疲劳哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

缓解视力疲劳，建议平时要多休息，不要熬夜，平时注意用眼习惯，避免过度用眼，不要看手机、电脑等过久，要适当休息，看书或电子屏幕40分钟后，眺望远方5分钟，或可进行眼部热敷和按摩。

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