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怎样才能预防近视

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怎样才能预防近视

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

1、少玩手机、电脑、iPad。
2、多进行户外活动，每天不少于2小时。
3、改善用眼环境，不要在昏暗的环境下做作业。
4、改善不良的用眼姿势，如歪头看电视，或者躺着玩手机等。
5、看书或手机30分钟后，向远方眺望5分钟。

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