如何预防有感冒症状

Question

如何预防有感冒症状

Answer 1

感冒后会出现不良症状，如咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、以及打喷嚏、发热、还有四肢酸痛、无力等。如想预防感冒，那么首先要调整饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、以及鸡蛋、瘦肉等，这样能够增强身体抵抗力，减少感冒发生。同时要注意个人卫生、勤洗手。多休息，还有少去公共场所，也要留意天气变化，注意增减衣物，不能受寒。同时日常生活中要多饮用一些白开水。