精子活力不足如何饮食

Question

精子活力不足如何饮食

Answer 1

精子活力低，可以吃叶酸片、维生素E以及含锌含硒高的食物。还可以多吃一些补肾的食物，比如核桃，鸡蛋，韭菜，黑芝麻，黑豆，桑葚，枸杞，牛鞭，猪腰，金樱子，韭菜，肉苁蓉，桑椹，虾仁和鸡蛋。如果没有明显的改善，可以考虑精子获能药，比如左卡尼丁，具体药物的使用应该在医生的指导下进行。