预防近视的几大方法有哪些

Question

预防近视的几大方法有哪些

Answer 1

想要预防近视，首先不能经常熬夜玩手机，多做眼部保健操，多吃一些明目和刺激视神经的食物，比如猕猴桃，苹果，葡萄，黑芝麻，动物肝脏，青菜等，不能挑食。定期检测视力，平时多看远处的花花草草也可以刺激视神经，闲暇时间还可以多转动眼球。