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慢阻肺康复自锻炼方法有哪些

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慢阻肺康复自我锻炼方法有哪些

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马晓斌主任医师山东省立医院

慢阻肺的患者的锻炼，主要包括呼吸康复，肌肉锻炼以及营养支持等方面。在呼吸生理治疗方面，尽可能培养患者养成有效的咳嗽方式，促进痰液等分泌物的清除。在肌肉训练方面，可以鼓励患者进行一些适度的运动，如太极拳、慢走等。在营养支持方面则应注意避免过高碳水化合物摄入。

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要有效消灭让人担心的冠状病毒，是可以使用84消毒液来消毒的。将84消毒液和水稀释开来使用以后，可以用来擦拭家具，或消毒厨房、卫生间等细菌滋生的地方。

核酸检测可分为鼻拭子和咽拭子两类，如果进行鼻拭子检测，喝酸奶并不会影响核酸检测结果。如果是采用咽拭子的方式检测，建议在检测前两小时禁食禁水，尽量不要饮用酸奶，防止造成检测结果有误。

核酶和核酸酶属于两种不同的物质，核酶属于催化剂类活性RNA，只有较弱的核酸酶特异性。核酸酶其主要成分为蛋白，可分解核酸，但核酶不可以，而核酸酶还包含较多种酶，不同的酶都有着不同的作用。从作用上来看，核酸酶的作用效果要大于核酶。

核酸检测阴性和阳性的区别在于阴性代表未感染病毒，而阳性则存在感染的可能。如果多次进行核酸，都为阳性结果，可确诊为冠状病毒感染者。无明显临床症状，核酸检测结果为阳性者，考虑是无症状感染者，需集中医学观察。

新冠疫苗的禁忌人群其中包括，患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期和发热者。鉴于乙肝大三阳是属于慢性病，如病情稳定，无肝功能异常，非发作期是可以接种新冠疫苗。具体是否能够接种，需由接种点的医护人员全面评估。

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