孕期散步有什么好处

Question

孕期散步有什么好处

Answer 1

怀孕期间适当的散步，能够有助于增加身体抵抗力，同时也有助于胎儿的生长发育，孕早期注意休息，不要太劳累，平时饮食上加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃含钙和蛋白质高的食物，适当的吃些坚果类，同时怀孕期间注意适当的多去户外走动，多晒太阳。