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孕期散步有什么好处

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孕期散步有什么好处

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕期间适当的散步，能够有助于增加身体抵抗力，同时也有助于胎儿的生长发育，孕早期注意休息，不要太劳累，平时饮食上加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃含钙和蛋白质高的食物，适当的吃些坚果类，同时怀孕期间注意适当的多去户外走动，多晒太阳。

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