孕晚期便秘哪些方法可以缓解

Question

孕晚期便秘哪些方法可以缓解

Answer 1

孕晚期便秘，可能是饮食结构有问题，纤维素的进食量过少，所以会有便秘。也有可能是在孕晚期，行动不方便，疏于运动。使胃肠道的蠕动功能减慢。建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃红薯，香蕉对便秘有治疗作用。芹菜，菠菜等等，含有纤维素多的食物也可以多吃，可以多运动，对于消化功能也有促进作用。