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孕期瑜伽有什么作用

女，29岁

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孕期瑜伽有什么作用

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕的期间也是需要进行适当的运动的，怀孕期瑜伽可以能够更好的促进胎儿在宫内的发育，也可以使孕妇保持一个良好的身材，同时能够有助于胎儿分娩时减少痛苦，建议您可以报一个专门的孕期瑜伽，跟着正规的老师进行瑜伽的锻炼，加强营养，注意休息。

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妊娠期糖尿病的症状

怀孕的时候是要千万小心的，若是出现妊娠疾病，对于健康以及胎儿的影响是非常大的。比如糖尿病，妊娠期糖尿病，会有饥饿感、口渴感、皮肤瘙痒、容易感到疲乏，还会出现尿频和头晕的情况。

如何诊断妊娠糖尿病

想要诊断妊娠糖尿病，可以先看症状，包括三多一少的症状，身体疲乏以及过多或者巨大的胎儿。再就是要测试糖耐量，测试之前要做好准备工作，并在合适的时间空腹采血以及口服葡萄糖后采血，最后根据检查结果做出诊断。

孕期糖尿病能吃玉米吗

孕期糖尿病也是可以吃玉米的，但是不建议吃甜玉米，甜玉米当中的蛋白质，糖分比较高，可以选择老玉米，糖分低一些。适当吃一些玉米还可以改善便秘。孕期吃玉米需要选择新鲜的，还需要清洗干净，以免有农药。如果糖尿病比较严重，还需要让医生帮助药物控制的。

妊娠期糖尿病是什么原因引起的

在怀孕阶段，孕妇患上妊娠期糖尿病大多数都是因为摄入过多的高糖食物，导致体内的血糖水平上升。而且由于体内的胰岛素抵抗逐渐增加，这会导致机体必须分泌足够的胰岛素才能维持机体糖代谢水平。同时胎儿的发育导致从孕妇体内获取大量的葡萄糖，再加上孕激素、雌激素提高对葡萄糖的利用率，因此导致孕妇患上妊娠期糖尿病。

孕妇糖尿病吃什么好

患有糖尿病的孕妇要补充体内所需营养物质，以及胎儿的生长发育也要从孕妇体内获取，因此要吃高蛋白低脂肪的食物，避免增加体内胆固醇的含量。同时还要注意吃低糖类食物，比如粗粮、高糖量低的水果等，而且通过食用富含纤维素的蔬果，促进食物的消化，这对控制孕妇体内血糖含量也起到积极的作用。

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