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孕期应该吃什么可以预防新生儿黄疸

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孕期应该吃什么可以预防新生儿黄疸

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

准婆婆在孕期应饮食均衡，避免挑食。多吃一些青绿色的蔬菜水果，如黄瓜、苹果、菠菜、桃子等，还可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，如牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，鹅蛋也是不错的选择，但是不宜吃的过多。在身体允许的情况下，可以适当的做一些运动，如慢走、瑜伽等，可以提高身体免疫力，预防新生儿出现黄疸。

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