孕期每天散步多长时间合适

Question

孕期每天散步多长时间合适

Answer 1

怀孕期间每天散步半个小时左右就可以适当的进行散步，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化，也可以防止便秘的现象，而且还能够增加体质，减少一些疾病的事情发生，但是要注意在吃完饭后的半个小时左右再进行散步，不要做一些剧烈性的运动，很容易导致流产发生。