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肾虚、肾亏有什么好的食补方法有哪些

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肾虚、肾亏有什么好的食补方法有哪些

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张月美主任医师济宁市中医院

肾虚会出现腰酸乏力，如果伴有盗汗失眠等一些情况多考虑是肾阴虚而导致的病症。食疗可以多吃一些滋阴的食物比如枸杞代茶泡茶饮，山药枸杞粥，百合银耳汤等食疗调理都是可以的。有时间建议找医生诊脉辨证后在医生指导下选择中药汤剂治疗。

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