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孕期吃土豆好处是什么

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孕期吃土豆好处是什么

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期吃土豆有好处。土豆含有淀粉以及膳食纤维，孕期适量吃土豆，可以促进肠蠕动缓解便秘，而且适量吃土豆，可以提供一定的热量。不过如果孕期血糖值偏高的话，不宜多吃土豆。整个孕期，孕妇的饮食以多元化、营养均衡为主，粗细粮搭配均匀

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