一到考试就会焦虑怎样治疗

Question

一到考试就会焦虑怎么治疗

Answer 1

高三的时候每个同学或多或少的都会有心理压力。可以抽课余的时间，你爬一下山，登高远望喊出来，把自己压抑的心情，都喊出来，释放自己的压力。还有就是和同学父母多沟通，把自己这种压抑的心情诉说出来会更好一些，努力做好当前的事。最重要的是保证自己充足的睡眠。