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头木麻失眠怎么引起的

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头木麻失眠怎么引起的

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠多因过度劳累或是情志不畅等因素诱发的。建议心理疏导，加强运动疗法增加睡眠动力。建议患者平时需保持心情舒畅，避免情绪波动太大，养成良好生活习作息，积极锻炼身体增加机体抵抗力。必要时睡眠医学科就诊规范治疗

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