高血压不能吃什么

Question

高血压不能吃什么

Answer 1

1、高血压患者最重要的是减少钠盐摄入，临床常建议患者低盐低脂饮食，每人每日食盐摄入量应小于6g。在日常生活中，减少摄入含钠高的食品，如腌制品（如咸蛋、榨菜、腊肠等）、零食等。
2、油脂类食物要少吃，油脂摄入过多会影响血脂，影响血液的浓稠度，易加重高血压。油脂类食物，比如肥肉、动物内脏等。
3、酒类要少喝，酒精会影响血压波动。
4、忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、葱等，吃多了很可能造成大便干硬，便秘时排便腹部压力大，很有可能导致短时间血压升高。