孕妇早期做什么锻炼

Question

孕妇早期做什么锻炼

Answer 1

妇女受孕后的身体极为脆弱，尤其是孕早期，胎儿尚未完全成形。在怀孕的前三个月，运动和饮食是很重要的。运动保证每天散步15-20分钟，并确保在新鲜空气中散步。注意不要走得太快，穿软运动鞋。