肺不好应该如何调养

Question

肺不好应该如何调养

Answer 1

1、坚持运动。要坚持有氧运动，每天保持运动量，提高身体素质和抵抗力。
2、改善环境。要每天给房间通风，最好能够搬到空气质量好的地方，一些简单的肺病会随着搬家而治愈。
3、做好防护。生活在空气质量差的地方，家里要备有空气过滤器或者去工厂区、雾霾天出门一定要戴好口罩。
4、吃一些润肺生津的食物如梨、百合、银耳、豆浆、猪肺等。