坐月子要注意什么

Question

坐月子要注意什么

Answer 1

1、注意休息休息在坐月子中是非常重要的缓解，需要注重睡眠充足，避免过度劳累。
2、保持口腔卫生，生产后的产妇基本上可以同往常一样，梳理头发、刷牙漱口。
3、适当锻炼坐月子期间，休息和锻炼都是非常重要的。
4、合理饮食产后最开始几天，产妇的身体都较为虚弱，一边身体需要慢慢恢复，一边也需要兼顾哺乳。
5、精神愉快不少产妇在生产后，都容易出现产后抑郁症。
6、注意子宫恢复情况产后还有一点很重要，就是观察子宫恢复情况。