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吃什么东西治肾亏

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吃什么东西治肾亏

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王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

我们日常生活所吃的很多食物都有治疗肾虚的作用，比较常见的是各种肉类，如牛肉、羊肉。中医认为肾为黑色，所以许多黑色的食物也有补肾的作用，如黑芝麻、黑豆等。此外，研究证明很多海产品也有很好的补肾作用，如大虾、龟肉等，也可多吃瓜子仁、核桃仁、杏仁等坚果类产品。

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