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降血脂的食物

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降血脂的食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

当我们体内血脂高的时候，我们就需要积极的进行调节。其实，除了使用药物之外，还有很多食物是具有降血脂的功效的。比如苹果、葡萄、冬瓜、胡萝卜、海鱼和海带。另外，大蒜这种调味品也是一种降血脂的食物哦。保持良好的生活习惯三餐要定时定量，每餐最多7分饱，不要暴饮暴食、戒烟限酒、不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

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