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颈椎病的锻炼方法有哪些

病情描述:

颈椎病的锻炼方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

房栋副主任医师济宁市第一人民医院

在出现颈椎疾病以后，患者的脊椎肌肉需要得到适当地锻炼，否则很容易会出现颈椎不适。患者可以进行提肩缩颈以及左右摆动的方式来锻炼颈椎。同时在日常的工作和学习当中，患者需要适当地放松肩膀。身体不适要引起重视，避免那么不必要的危害发生

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