紧张焦虑情绪哪些方法可以缓解

Question

紧张焦虑情绪哪些方法可以缓解

Answer 1

焦虑作为一种负面情绪，每个人都会有而且时常发生。如果患者暂时承受能力较弱，可以无需管他，多转移注意力，放松心情，保持良好的心态。如果患者足够冷静，可以试图去理性分析产生的原因，都能够帮助自己走出困境。