失眠什么原因引起的呢？的解决方法

Question

失眠什么原因引起的的解决方法

Answer 1

引起失眠的原因有很多，情绪、心理压力、紧张、焦虑、过度劳累、或者睡前服用浓茶咖啡、环境因素等，都会引起失眠的发生。建议患者调整心态，改善睡眠的环境，规律作息，必要时可适当服用一些帮助睡眠的药物。