孕晚期睡不好怎样治疗

Question

孕晚期睡不好怎么治疗

Answer 1

根据您详细的病情描述，怀孕8个月已经是妊娠晚期，出现了睡眠障碍，考虑与精神过度紧张有一定的关系。整个孕期体重控制的也良好，母儿状态良好，没有明显的妊娠期的合并症并发症，所以一定要放松心情，外出有氧运动，可以增加产力，促进睡眠，晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以用热水泡泡脚，都可以促进睡眠的。