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有效治失眠的方法

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有效治失眠的方法

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠多与睡眠环境，心理因素等有关。治疗失眠的办法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗是指保持良好的心态，改善睡眠环境，减轻自身压力可缓解失眠症状。药物治疗主要为抗抑郁药，需在医生的指导下服用。

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