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有效治失眠的方法

女，24岁

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有效治失眠的方法

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠多与睡眠环境，心理因素等有关。治疗失眠的办法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗是指保持良好的心态，改善睡眠环境，减轻自身压力可缓解失眠症状。药物治疗主要为抗抑郁药，需在医生的指导下服用。

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面肌痉挛简称面抽，指的是阵挛性面肌痉挛，一般是单侧出现的。有的可能是眼角部位，嘴角，面部等出现的情况都是有的。主要的症状有眼角，嘴角部位抽搐。严重时会出现视物不清，偶有面部酸痛，鼻塞和头痛。如果发展到晚期会以半侧面瘫而告终。所以要注意及时的进行治疗，治疗时也要锻炼面部肌肉群。

生活中有些食物如果经常吃的话，是可以很好地预防面瘫的，这主要是因为它们能够补充人们体内原本缺乏的有益物质，补充丰富后可以提高抵抗面瘫发生的能力，因此人们在生活中最好不要养成一个偏食的习惯，最好是吃的丰富和营养，所遵守专业医生的建议，那么，面肌痉挛适合哪些运动？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

患上面肌痉挛的人逐渐增多，复杂性发作面肌痉挛是面肌痉挛的一个类型，复杂性发作面肌痉挛对患者造成很大的危害，引起面肌痉挛的病因有许多，但是很重要的一点就是许多人都没有引起重要，所以说今天我们了解一下复杂性发作面肌痉挛危害有哪些。

面肌痉挛的发病率在不断的攀升，无论是老人还是孩子都可能患病，这种疾病发生以后，患者会产生一系列的面部症状，严重的影响生活，因此重视尽早去除病症是特别关键的，那么面肌痉挛吃药能治好吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

面肌痉挛是一种常见的疾病，会带来很大的危害，所以要注意及时的治疗，注意面肌痉挛的治疗方式，这对于面肌痉挛的治疗会有着较大的帮助，所以要注意治疗的方法，那么，长期面肌痉挛能治愈吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

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