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孕妇下半夜失眠怎样治疗

病情描述:

孕妇下半夜失眠怎么治疗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期经常有下半夜失眠的情况可能是白天睡觉的时间长了，晚上自然会睡不着，而且怀孕有由于雌激素和孕激素的分泌，容易导致植物神经紊乱，从而引起睡眠质量差的情况，可以在睡觉使用热水泡脚，多按摩头部，适当的多放松心情，睡前喝杯热牛奶试试，

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