孕妇有必要吃DHA吗

Question

孕妇有必要吃DHA吗

Answer 1

孕妇肯定是需要适当的摄入dha的，但没有必要过度，也就是说正常的饮食行为习惯就可以，没有必要去过多的纠结这一类的dha成分。比如说黑芝麻核桃这一类的食物中，都有类似的成分含量。尽量避免劳累，熬夜，焦虑，紧张，孕早期服用叶酸，怀孕中晚期每天一个鸡蛋，孕妇奶粉就可以。