孕妇可以吃绿豆粥吗

Question

孕妇可以吃绿豆粥吗

Answer 1

孕妇是可以适当喝绿豆汤的，对自己的身体和宝宝是有好处。绿豆中含有的赖氨酸，蛋白质合成的主要原料，能够提高蛋白质的利用率，对智力或者生长发育有提高和促进作用，还能改善食欲和促进消化功能，增加体重和身高。绿豆中含有多种维生素、微量元素或者矿物质等，能补充孕妇所需要的各种营养物质。绿豆汤还改善怀孕期间便秘、孕吐等症状，但是要根据个人的体质，不宜多喝。