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憋气可以练肺活量吗

病情描述:

憋气可以练肺活量吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

憋气是可以锻炼肺活量的，但是效果不显著。想要锻炼肺活量，可以通过一些体育锻炼，如打篮球、慢跑、游泳，来达到目的。还可以经常的做一些胸部扩张运动，伸展运动，并辅以缓慢的深呼吸。

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是否仍需要做核酸检测视情况而定。普通患者及人群隔离十四天之后，感染风险基本排除，只需要继续加强防护;但如果是途经中高风险地区或有过接触史，则仍然需要做核酸检测以排除风险。

打过新冠疫苗还需要核酸检测吗

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核酸检测是为了判断自身是否被病毒感染的一种重要依据，在进行核酸检测前，无需进行其他检查。避免检测结果不准确，在检测前需避免吸烟、饮酒、进食太饱，最好避免服用抗病毒或抗感染类药物。如果有鼻咽喉急性期疾病者，需暂缓检测，避免加重出血、水肿等症状。

核酶和核酸酶的区别

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