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憋气可以练肺活量吗

病情描述:

憋气可以练肺活量吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

憋气是可以锻炼肺活量的，但是效果不显著。想要锻炼肺活量，可以通过一些体育锻炼，如打篮球、慢跑、游泳，来达到目的。还可以经常的做一些胸部扩张运动，伸展运动，并辅以缓慢的深呼吸。

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