失眠用哪些泡脚效果最好

Question

失眠用哪些泡脚效果最好

Answer 1

失眠的患者建议选择以下几种食材或者中药材泡脚效果好：第一、食醋泡脚，可以准备食醋100-200毫升左右，加入42-50度的3000毫升的温水中，将双脚浸泡在水中大约半小时左右即可。第二、生姜泡脚，适用于体寒体虚的失眠患者，可以有效的驱除体内寒气，缓解失眠症状。第三、艾叶泡脚，可以有效的促进血液循环，增加脑组织供氧，进而改善失眠症状。