孕中期可以做哪些锻炼

Question

孕中期可以做哪些锻炼

Answer 1

首先在孕中期的孕妇是能运动的，但是不能做过于剧烈的运动，可以选择一些有氧运动，比如扩胸运动、慢走等；这些运动对胎儿会有很多好处的，不仅可以帮助宝宝发育，还能增强宝宝的抵抗力。另外除了在孕期运动外，还要做好每一项孕检的工作，如果孕期有不适身体症状，就随时就医。