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孕妇需要补蛋白吃什么食物好

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孕妇需要补蛋白吃什么食物好

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇想要补充体内所需的蛋白质，可以适当多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐、黄豆、鱼肉等食物，可以快速帮助补充蛋白质。孕妇在日常饮食中也要做到营养均衡，不要挑食。

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