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孕期太胖怎样减肥

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孕期太胖怎样减肥

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期太胖，体重超重容易患妊娠期糖尿病的，建议你低脂低糖饮食，多吃新鲜水果和蔬菜少主食，餐后运动。不要整天呆在屋里，要多做有氧运动，多活动。有利于锻炼骨盆韧带松弛度，有利于自然分娩，减少剖宫产率。不要吃甜的东西。不要吃动物油

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