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孕期可以吃黑木耳吗

病情描述:

孕期可以吃黑木耳吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

可以吃黑木耳的，适当的吃一些黑木耳对孕妇对胎儿都是比较好的，怀孕后一定要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，比如说多吃一些大虾、排骨、瘦肉、或者是牛肉、羊肉、每天早上喝一杯鲜牛奶，或者是喝一杯豆浆，这样对胎儿都是比较好的。平时可以适当的散散步，听听音乐，都能促进胎儿的生长发育。

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