治疗便秘什么方法最有效

Question

治疗便秘什么方法最有效

Answer 1

首先要培养良好的饮食习惯以及生活习惯，每天保证足够的饮水量，至少在1500毫升水以上。晨起空腹喝一杯水，达到润肠通便的作用。每天早晨解大便一次，即使没有便意也稍微等待一会，建立良好的排便反射。除此以外，便秘的患者还要多进食一些粗纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果。同时可用双手按摩腹部，促进胃肠蠕动，严重的患者可以用乳果糖，番泻叶以及聚乙二醇电解质散通便或肛门注入开塞露通便治疗。