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长期对着电脑怎么保护眼睛

病情描述:

长期对着电脑怎么保护眼睛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡新苗副主任医师信阳市中心医院

长期对着电脑应注意调节好屏幕的亮度，不能太亮也不能太暗，这样才可以起到保护眼睛的作用。再就是减少用眼时间，面对电脑一个小时就要休息5~10分钟。除此之外，平时也可以多喝些菊花枸杞茶。保持愉快的心情，转移注意力，并要吃一些易消化的、温热食品。

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