孕期能不能吃三文鱼

Question

孕期能不能吃三文鱼

Answer 1

孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育是有好处的，对孕妇来说，可以起到辅助降低血糖，降血脂，以及抗氧化，延缓衰老的作用，对于三文鱼，不建议生吃，建议定期到医院做产检，平时要多喝水，这个阶段注意营养均衡，同时补充钙剂。