得了咳嗽可以做哪些运动

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得了咳嗽可以做哪些运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

庞昶副主任医师沈阳医学院沈洲医院

咳嗽是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，。

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出核酸报告时间应根据当地检测机构判断，最快在24小时内，最慢不会超过48小时。如果去往中高风险区，有发热、乏力、干咳等明显临床症状者，建议及时进行二次检测。无任何症状者，返乡后，建议居家隔离一周后进行二次检测，有异常症状者需立即上报。

核酸检测结果阴性提示所检测标本，没有检测到相应病原体。但核酸检测阴性也不能简单排除感染，还需要排除可能产生假阴性的相关因素。并不是核酸检测阴性就说明安全了，具体还需要结合自身情况决定。

不洗嘴做核酸准吗

不洗嘴巴做核酸检测，并不会影响检测结果。核酸检测只是采集咽后壁处的分泌物，即便口腔细菌较多，跟病毒也大不相同，不会有所影响。但若是口腔异味较重，建议清洗后再去。

次密切接触者需要核酸检测，还需要集中隔离观察，集中隔离医学观察期间核酸检测要求。新冠病毒传染性强，只要有可能被传染的人就需要被管控，才能尽快切断病毒链条。

注射新冠疫苗之后，如果剧烈运动可能会加重副作用，而且还会影响到疫苗的效果。在注射疫苗之后，起码就需要观察30分钟，同样还需要注重于个人的休息，不应该有剧烈的运动，饮食上尽可能多吃清淡的食物。

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