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产后应该怎么调养身体

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产后应该怎么调养身体

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

产后应该及时调养自己的身体，不然可能会出现身材走样的情况，产后要规律的饮食，而且生活的环境温度要适宜，也要及时清理自己的身体，要适量锻炼，产后一定要保证充足的睡眠，好多睡眠环境也有利于身体的恢复，在睡前可以泡脚，也可以喝牛奶都是有助于睡眠的。

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