精神压力大失眠怎样治疗

Question

精神压力大失眠怎么治疗

Answer 1

1.要给自己积极的心理暗示，不要给自己施加太大的精神压力，否则可能会导致产生焦虑，焦虑会更加加重失眠的病情，不利于失眠症状减轻和恢复正常睡眠。
2.还可以服用调节植物神经药物，出现失眠现象，一般都是由于植物神经功能紊乱引起，谷维素可以治疗。